Hypnobirthing für Paare

Mein Hypnobirthing-Kurs bietet werdenden Eltern eine sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Möglichkeit, sich mental, emotional und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Geburt ein natürlicher Prozess ist, den der Körper instinktiv beherrscht – vorausgesetzt, die werdende Mutter kann sich entspannt, sicher und gut unterstützt fühlen.

Durch Atemtechniken, Tiefenentspannung, Visualisierung und positive Suggestionen lernen Schwangere, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und Ängste nach und nach loszulassen. Viele erleben diese Methode als wohltuend, stärkend und klärend – und sie profitieren nicht nur während der Geburt, sondern auch in der Schwangerschaft und der Zeit danach.

• Angstabbau: Die Übungen helfen, unnötige Ängste und negative Vorstellungen über die Geburt loszulassen.

• Tiefenentspannung: Körper und Geist lernen, schnell in einen entspannten Zustand zu finden – ein Vorteil während der gesamten Geburt.